A lacra do home moderno no seu momento son as varices. A enfermidade reduce a calidade de vida, que se manifesta por un aumento da fatiga, pesadez, inchazo e aspecto desagradable das pernas, especialmente opresivo para as mulleres. As varices pódense curar completamente só mediante cirurxía. Para manter as extremidades inferiores nun estado normal e retardar o desenvolvemento da enfermidade, os médicos recomendan un tratamento conservador integral. Algúns tipos de masaxe nas pernas con varices, xunto con medicamentos, calcetería por compresión e actividade física, dan un bo resultado nas fases iniciais da enfermidade.
É posible facer unha masaxe nos pés con varices
Cando se lles pregunta se é posible masajear as pernas con varices, os médicos responden: é posible e necesario. Pero con algunhas reservas. O procedemento só será beneficioso na fase inicial da enfermidade. Os nodos pronunciados e a rede vascular non deben tocarse, poden poñer en risco a vida e provocar un forte deterioro da condición.
As veas tortuosas que sobresaen son unha contraindicación absoluta para calquera impacto físico. As varices nestes casos complícanse coa inflamación das veas, nas que se forman coágulos de sangue. Como resultado do impacto físico, existe unha ameaza de desprendemento dun coágulo de sangue e bloqueo por parte del dos vasos sanguíneos vitais.
É posible realizar unha masaxe nos pés nas varices na casa. A auto-masaxe axuda ben: pódese facer incluso no traballo para aliviar a fatiga e restaurar a eficiencia.
Nalgúns casos, está permitido o uso de masaxes, pero só despois de consultar a un flebólogo.
Como funciona a masaxe para a patoloxía
Hai varias técnicas empregadas para as varices e todas son suaves. O efecto da masaxe para as varices das extremidades inferiores:
- mellora o fluxo sanguíneo e linfático a través dos vasos;
- mellora a saída de fluído dos tecidos, o que reduce o inchazo do membro;
- ao reducir o inchazo, a presión sobre os vasos diminúe, o que mellora o fluxo sanguíneo;
- elimina a pesadez e a dor;
- alivia a fatiga;
- impide a aparición da rede vascular.
O fortalecemento do fluxo sanguíneo mellora a nutrición dos músculos e de todas as capas da pel, tonifica os vasos sanguíneos e fortalece as súas paredes. Como resultado da masaxe, o estancamento desaparece. O procedemento ten aproximadamente o mesmo efecto que a ximnasia médica.
Regras para unha masaxe efectiva e segura das extremidades
A masaxe de pés para varices é un asunto delicado que require certos coñecementos e habilidades. O médico debería dicir como facelo correctamente por si só. Pero o mellor é confiar nun especialista no departamento de fisioterapia. Regras fundamentais:
- exclúe un efecto áspero na superficie das pernas e a masaxe na zona das veas dilatadas;
- na clásica masaxe manual, o aceite úsase para desprazar mellor as mans do masaxista;
- técnicas de masaxe: caricias suaves nun movemento circular, eliminando a presión;
- as liñas de masaxe sempre están dirixidas de abaixo cara arriba: desde o pé ao longo da canela ata o xeonllo e desde o xeonllo ata a coxa superior.
A masaxe de drenaxe linfática non require o uso de aceite ou nata. Na casa para auto-masaxe, pódense usar ungüentos anti-varicosos como base de aceite.
Preparándose para o procedemento
O paciente colócase nunha superficie plana. Para que o masaxista poida traballar, utilízase unha mesa de masaxe especial. Se se está traballando a superficie traseira das pernas, colócase un rodillo baixo os pés. Para masaxear a superficie frontal, o paciente está de costas e os rodillos colócanse baixo os pés e os xeonllos. Na casa, antes dunha sesión de masaxe, pode sentarse durante 10-15 minutos coas pernas levantadas a unha elevación para reducir lixeiramente o inchazo.
Variedades de masaxe
No tratamento úsanse varias técnicas de masaxe, realizadas a man ou coa axuda dun aparello especial. A técnica de masaxe clásica e as varices son compatibles cando aínda non hai signos externos da enfermidade, pero hai sensacións subxectivas de fatiga e pesadez nas pernas. Os trámites realízanse en cursos todos os días ou cada dous días por un período de 10-12 sesións. A técnica de masaxe para varices debe ser prescrita por un flebólogo.
Drenaxe linfática
A masaxe anti-varicosa nos pés máis eficaz, segundo os médicos, é a drenaxe linfática. Debe ser realizado por un especialista, xa que a técnica prevé o estudo das zonas de localización dos ganglios linfáticos e o paso dos vasos linfáticos. A masaxe comeza coas nádegas e as coxas, despois vai ata a parte inferior da perna e os pés traballanse por último.
Frotando lixeiramente a pel e presionando coas palmas das mans, o masaxista segue as liñas dos vasos linfáticos, estimulando a saída de fluído acumulado e limpando os tecidos de toxinas. A masaxe de drenaxe linfática non se pode practicar todos os días. O curso comeza cunha sesión semanal e aumenta gradualmente ata 3 veces, se o paciente tolera ben o tratamento. É recomendable facer polo menos 15 trámites en total.
Anticelulítico
Hai dúas técnicas de masaxe anticelulítica que se poden empregar para varices:
- drenaxe linfática (mencionouse máis arriba);
- baleiro (falarase a continuación).
A masaxe ao baleiro ten varias técnicas. É imposible prescribir este tipo de masaxe por conta propia, como regra, está prohibido con varices. É moi desanimado facelo nun salón de beleza sen consultar a un médico.
Cariño
Do mesmo xeito que a masaxe ao baleiro, a masaxe con mel ten partidarios e adversarios entre os médicos. Por unha banda, o mel ten un efecto beneficioso nos tecidos, mellora a circulación sanguínea e a nutrición, alivia o inchazo. Por outra banda, a masaxe con mel para as varices das pernas pode ser perigosa; a consistencia viscosa fai que o efecto se intensifique. Polo tanto, é mellor usalo con fins preventivos e aliviar a fatiga e a pesadez dos membros.
Realización de normas:
- a masaxe faise non máis dunha vez cada sete días;
- utilízase mel líquido (pode quentalo un pouco ao baño maría);
- o mel non se aplica a lugares onde existe unha rede vascular;
- despois de que o mel se distribúa pola pel, frótase suavemente con lixeiros movementos de amasado;
- máis masaxe realízase con lixeiras palmadas.
Auto-masaxe
A auto-masaxe é unha boa saída para unha situación cando non hai oportunidade de visitar unha sala de masaxes. Como elemento dun tratamento integral, a auto-masaxe das pernas con varices traerá alivio e axudará a previr o desenvolvemento da patoloxía. Actuación:
- a masaxe faise sentada coas pernas estendidas;
- se unha perna está afectada por varices, a masaxe comeza cun membro saudable;
- dirección do movemento - dos pés ao xeonllo e por riba;
- os primeiros movementos son de caricias suaves, entón a presión pódese aumentar lixeiramente (fai como se estiveses empurrando o líquido de abaixo cara arriba);
- seguido de formigueiro primeiro da pel, despois coa captura de tecido adiposo subcutáneo;
- rematar o procedemento con axitación muscular leve e acariciar.
Sacude a perna un pouco despois de rematar a masaxe. A sesión de cada etapa non debe durar máis de 10 minutos. Coa axuda da auto-masaxe para as varices, pode aliviar a fatiga e a dor, desfacerse do edema. Debe facelo todos os días.
Hidromassaxe
A hidromasaxe para varices non só é un procedemento útil, senón moi agradable. Tamén podes facelo ti mesmo. As regras básicas son sinxelas:
- se estás usando unha ducha de contraste, comeza con auga morna (¡non quente! );
- a presión debe ser moderada;
- non suxeite os chorros a certas partes das pernas;
- os movementos deben ser pequenos circulares;
- non bañarse directamente nas veas dilatadas.
Comeza a masaxear o pé, regándoo nun movemento circular. A continuación, móvese sen problemas cara ás pernas inferiores, dirixindo os chorros de abaixo cara arriba ao longo do fluxo de sangue venoso. Dedica un minuto ao xeonllo: masáxao cun movemento circular. Fai o mesmo coa outra perna. Finalmente, é útil masaxear a zona reflexa, a parte inferior das costas cunha ducha.
Punto
A masaxe por acupresión é un efecto nos puntos bioloxicamente activos das pernas. O seu segundo nome é tibetano. Estimular os puntos dá o seguinte resultado:
- mellora o metabolismo local;
- elimina o espasmo muscular;
- restaura o fluxo sanguíneo e tonifica os vasos sanguíneos;
- mellora as funcións protectoras do corpo.
A maioría das veces realízase para os pés, pero ás veces interveñen outras partes da perna. Debe ser realizado por un especialista que coñece ben a situación dos puntos reflexos.
Masaxe de pés
Fregar os pés ten un efecto beneficioso sobre os vasos sanguíneos, estimula a saída de fluído e alivia as pernas cansas. A masaxe comeza cos dedos dos pés, despois fróase a planta e a parte posterior do pé. Debe comezar cun lixeiro acariñamento, aumentando gradualmente a intensidade e o ritmo. A masaxe nos pés dará un efecto terapéutico só se o procedemento se realiza regularmente.
Taoísta
Outra técnica que dá un bo resultado para as varices é a masaxe taoísta. Consiste nun efecto de luz sobre a superficie das pernas con pasadas de caricias circulares. Unha mestura de base e aceites esenciais aplícase preliminarmente na pel.
Os movementos lévanse a cabo dende os pés ata as cadeiras, repetidos cada 10 veces. A masaxe taoísta dos pés nas varices na casa faise unha vez por semana durante 30 días.
Masaxes non desexadas
Non todos os tipos de masaxe están indicados para as varices, incluso nas súas fases iniciais. A prohibición débese á súa técnica agresiva, que viola a integridade dos buques.
Baleiro
A masaxe ao baleiro para as varices só se pode realizar por hardware. Os dispositivos modernos para o procedemento permiten configurar un programa individual. A invención do francés Louis Paul Guite (as súas iniciais - GLP - e así se chama a técnica) revolucionou a cosmetoloxía e trouxo algúns beneficios desde o punto de vista médico. A masaxe de GLP para varices ou a rodaxe ao baleiro certamente mellora a circulación sanguínea nas extremidades inferiores estimulando o fluxo linfático e destruíndo os depósitos de graxa.
Pero é necesario usar unha masaxe como unha masaxe anti-varicososa con moito coidado e só despois dun exame médico. A masaxe ao baleiro serve principalmente como profilaxe da enfermidade. Só é beneficioso nos primeiros síntomas de varices coa consistencia completa das válvulas venosas, cando non hai manifestacións externas da enfermidade. Aínda non hai un acordo total entre os médicos sobre a seguridade da masaxe de GLP para as varices.
A técnica de exposición consiste en que a manipulación, que se leva a cabo ao longo de partes predeterminadas das pernas, debuxa na dobra da pel debido ao baleiro. Dentro do mango hai dous rolos que se moven en direccións opostas, amasando a graxa subcutánea no pregamento capturado. Coa axuda dun programa de ordenador, pode axustar a profundidade de captura e a intensidade de movemento dos rolos. Está prohibido influír nos lados internos das coxas e na fosa poplítea.
En conserva
A masaxe con ventosas é un tipo de masaxe ao baleiro. En principio, este procedemento é ben coñecido - antes, os bancos estaban a por tose e bronquite. O principio de funcionamento é o mesmo: molesta distracción. A masaxe cupping úsase como anticelulítica.
Con varices, está categoricamente contraindicado. Baixo a acción dun baleiro, os capilares son destruídos (por iso se forman contusións na pel despois das latas). E na primeira fase das varices son os pequenos vasos os que primeiro sofren. É mellor non arriscarse e preferir un tipo de masaxe terapéutica máis seguro.
Tailandés
Outro tipo de masaxe prohibida para as varices é o tailandés. A súa esencia é o efecto sobre os puntos reflexos. Pero o método en si é inaceptable para os buques enfermos. O prensado faise non só coas mans, senón tamén co cóbado, o xeonllo ou o pulso. Existe o perigo de danar non só os vasos enfermos superficiais, senón tamén a compresión de veas profundas.
Contraindicacións
Como calquera remedio, a masaxe para as varices das pernas ten contraindicacións:
- tromboflebitis e trombose;
- úlceras tróficas;
- nodos venosos pronunciados;
- dermatite e comezón;
- procesos inflamatorios ou enfermidades infecciosas;
- alta temperatura;
- cancros.
Con varices, a masaxe terapéutica só será beneficiosa se forma parte dunha terapia complexa e se acorda co seu tipo e aplicación.